Formation de Yoga

Formation de Yoga Vinyasa, Yoga prénatal et mobilité

Prochaines dates :

Histoire et philosophie du yoga: dates à venir

200H Yoga Teacher Training (certifié yoga alliance):

Dates en présentiel

• du 28 Octobre au 3 novrembre inclus 2024 (7 jours)
• du 17 Fevrier au 23 fevrier inclus 2025 (7 jours)
• du 14 Avril au 19 Avril 2025 (6 jours)

En visio ou replay:

• 4 sessions de 2h comprenant de la pratique et un temps Question/réponses (Dates fournies en début de formations, le mardi ou le jeudi de 19h à 21h) une session debut Décembre, une debut janvier, une debut mars et une début avril.

Yoga pré/post natal: du 6 au 8 Décembre 2023 – COMPLET-

Mobilité naturelle:  du 18 et 19 Novembre

Mobilité Fonctionnelle: du 29 fevrier au 3 mars 2024 – COMPLET-

nouvelle date: du 11 au 14 Avril  2024

Inversions: du 16 au 18 fevrier 2024

Assiting/Sequencing: du 5 au 7 Avril 2024

Lieu :

PURA VIDA STUDIO
41 avenue du Prado
13006 Marseille

Enseignant :

Morgane Lasalarie, kinesitherapeute-Osteopathe, professeur de yoga certifiée yoga alliance 500h

Paty Vinay, kinesitherapeute, professeur de pilates et de yoga

Maeva boldron: professeur de yoga 500h certifiée yoga alliance. professionnelle du mouvement.

Léa Valette: kinesitherapeute, professeur certifié de gymnastica natural

Oriane Jurado: Professeur de yoga certifiée Yoga alliance, Naturopathe, coach de vie

Formation présentielle sur 3 jours (24 heures)

prérequis: Avoir un diplome de professionnel de santé ou etre APA (prefesseur de yoga ou professionnel du sport)

OBJECTIFS :

• Connaitre l’anatomie et les étapes de la périnatalité
• Savoir les douleurs que l’on peut rencontrer pendant la grossesse et les postures qui les soulagent
• Connaitre les postures utilisées en yoga prénatal
• Savoir construire un cours de yoga prénatal
• Comprendre le but du yoga postnatal
• Savoir construire un cours de yoga Post natal

JOUR 1

• Présentations
• Anatomie de la femme, et développement du foetus
• Les postures de yoga prénatal
• les douleurs rencontrées pendant la grossesse
• la respiration

JOUR 2

• pratique en fonction des douleurs
• les pathologies rencontrées pendant la grossesse
• la construction du cours en fonction des trimestres et des douleurs
• sequence type
• sophrologie pour preparer à l’accouchement

JOUR 3

• postures pour faciliter le jour de l’accouchement
• les postures sur ballon
• le but et les postures du postnatal
• les abdominaux en postpartum
• pratique de post natal
• Questions/ echanges

indicateur de satisfaction 2022: 5/5

mis a jour le 20/01/2023

Formation présentielle sur 4 jours (30h)

Prerequis: etre pro de santé, APA ou prfesseur de yoga

OBJECTIFS :

• Comprendre l’utilité de la mobilité articulaire
• Comprendre comment gagner en amplitude sainement
• Connaitre le travail de mobilité articulaire active
• Savoir les sequences / exercices
• Savoir adapter en fonction des possibilités et du corps de chacun

JOUR 1:

• pratique de mobilité articulaire
• physiologie du mouvement
• L’amplitude articulaire
• Exercice de mobilité articulaire active

JOUR 2:

• pratique force dans la souplesse
• les pails et les rails (travail du tissus regressif et progressif)
• exercices par groupes musculaire
• adaptation en fonction des pathologies rencontrées

JOUR 3:

• pratique melant yoga et mobilité
• approfondir les exercices
• varier et mixer les exercices

JOUR 4:

• Revoir les routines de. mobilité
• creer des sequences par parties du corps
• mobilité de la colonne vertebrale
• Quizz final
• questions/ reponses

Formation certifiée Continuing Education par Yoga Alliance

indicateur de satisfaction 2022: 4,7/5

mis à jour le 20/08/2023

Vous voulez enseigner le yoga, ou simplement approfondir votre pratique personnelle du yoga? le 200h est fait pour vous! Notre formation vous donnera toutes les clés pour enseigner le yoga vinyasa en sécurité et/ou pour mieux comprendre ce qu’il y a autour de la pratique du yoga: anatomie, philosophie, pranayamas (respiration), sequencage, assisting…

La formation:

Formation en présentiel sur 18 jours (3 modules de 6 jours)

et en distanciel sur 45h ( 1 cours par semaine entre chaque modules sur zoom disponible en replay) et 1h de Q/R tous les 15 jours en visio

prérequis: Aucun

OBJECTIFS :

• Connaitre l’anatomie et la physiologie du corps humain
• Connaitre l’histoire et la philosophie du yoga
• Savoir décrire chaque posture et leurs noms
• Connaitre des séquences de pranayamas (respiration)
• Savoir construire un cours de yoga
• Savoir donner un cours de yoga et l’adapter si besoin
• Etre capable d’assister les élèves en cours
• Comprendre le business du yoga

Journée type en présentiel:

• 1h30 de pratique (pranayamas et asanas)
• Anatomie et physiologie/ ou histoire et philosophie du yoga
• pause déjeuner de 1h
• Asanas: apprendre les differentes postures et les indications à donner
• Entrainement en petit groupe à donner un cours
• Sequencage/ creation de cours / assisting

Cours en distanciel:

• 1h30 de pratique/ ou cours en visio ou replay par semaine .

Possibilité de rattraper le cours à votre convenance dans la semaine.

Les plus de la formation:

4 enseignants differents pour une vision plus large du yoga.

Une certification Yoga alliance

Un petit groupe de maximum 12 personnes

Les professeurs:

Paty dujour

morgane lasalarié

oriane jurado

Tarif: 2900€ (détail en bas de la page)

indicateur de satisfaction 2023: 5/5

Apprenez à enseigner ou integrer dans votre pratique des exercices de mobilité naturelle: un style mélangeant  des exercices en poids de corps, mibilité animale et mobilité intuitive. Comprenez la mobilité, apprenez differents types d’exercices et d’enchainements, et creez votre cours de mobilité naturelle!

La formation:

Formation en présentiel sur 2 jours (16h)

prérequis: Aucun

OBJECTIFS :

• Comprendre les principes de la mobilité
• Savoir le répertoire d’exercices
• Etre capable de construire une séquence complete et de la guider
• Etre capable de corriger les élèves
• Etre capable d’adapter les exercices en fonction de l’anatomie de chacun

J 1:

• Présentation
• 1h de pratique: éveil corporel et experimentation de la mobilité
• physiologie du mouvement
• Principes de mobilité, utilité et impact physiologique sur le corps
• découverte du répertoire de mouvement et pratique
• apprendre les corrections et bases de chaque exercices
• assimiler les « liants » pour enchainer les mouvements
• travail en groupe sur une séquence à enchainer

J 2

• 1h de pratique
• Poursuite du répertoire de mouvements etintegration des « liants »
• organiser et creer une séquence
• création d’un cours entier de plusieurs séquences
• cas clinique en petit groupe sur un thème et sur l’adaptation en fonction des pathologies
• Questions/Echanges

Le professeur

Léa Valette, kinesitherapeute, professeur de gynastica natural et d’animal flow.

Tarif: 390€ – prise en charge OPCO, Fif-pl possible

indicateur de satisfaction 2022: 5/5

La formation:

Formation en distanciel sur 8 matinées (30h)

replay disponible apres chaque cours jusqu’au cours suivant.

prérequis: Aucun

OBJECTIFS :

• Comprendre le mot yoga
• Connaitre les principaux textes
• Comprendre les differents courants philosophiques
• Savoir les origines des yogas modernes

demies journées 1 et 2:

• Présentation
• Histoire du yoga de l’inde à l’occident
• les yogas modernes
• les vedas

demie journées 3 et 4

• la baghavad gita
• les yogas sutras

demie journées 5 et 6

• la philosophie Samkhya
• la philosophie advaita vedanta
• tantra et corps yogique

demie journées 7 et 8

• hatha yoga
• yoga contemporain
• reflexions
• questions/ réponses

Professeur: Oriane jurado, professeur de yoga,  coach,  naturopathe.

Tarif: 650€ – prise en charge OPCO, Fif-pl possible (sauf professionnels de santé)

Infos Pratiques