Les pratiques - Pura Vida Studio : Cours de yoga à Marseille
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Les pratiques

  • Yoga Vinyasa/ Vinyasa Flow: le yoga vinyasa est une pratique dynamique progressive. Dans ce cours vous construirez votre force et votre souplesse en mouvement. Les cours sont tous niveaux, des modifications sont proposées en fonction des capacités de chacun

 

  • Hatha Yoga/ Hatha Flow: Un pratique qui construit la stabilité dans les postures. Elle permet de rester plus longtemps dans chaque posture pour en comprendre le benefice. Cours tous niveaux (parfait pour debuter le yoga)

 

  • Sivananda Hatha: Une pratique tres lente ou on alterne postures et temps de repos selon un ordre bien précis. Tous niveaux (parfait pour debuter le yoga)

 

  • Yoga prénatal: un yoga spécifique adapté aux femmes enceintes. Il peut se pratiquer dès le debut de la grossesse jusqu’au terme, et permet de preparer au mieux le jour de l’accouchement, mais aussi de vivre au mieux sa grossesse en travaillant sur les ouverture du bassin et de la cage thoracique.

 

  • Yoga de la fertilité/ hormonal: Un yoga doux spécialement conçu pour réguler/ stimuler les hormones. Parfait pour les femmes désireuses d’avoir un enfant, pour celles qui souffrent de SOPK ou d’endométriose. Ce cours s’adresse aussi aux femmes en période de préménopause.
yoga vinyasa marseille morgane
hatha yoga marseille celine

Vos professeurs:

  • Morgane Lasalarié: kinésitherapeute- osteopathe, formée au yoga vinyasa en australie en 2018 (200H) avec power living australia, puis en france auprès de mathieu Boldron (300h) en 2021. Elle s’est aussi formée au yoga prénatal (Methode De gasquet, formation de l’IPPP) et au yoga de la fertilité avec Bliss baby yoga. Elle propose des cours dynamique de vinyasa avec un travail anatomique précis, ainsi que des cours autour de la femme (prenatal et fertilité/ hormonal)

 

  • Céline Fayard: Formée au Hatha Yoga depuis 2010 auprès de nombreux professeurs, elle propose des cours mixant postures dynamiques et statiques intégrées dans des séquences fluides. Elle offre une pratique équilibré basée sur un yoga solaire et energique, mais aussi réparateur et relaxant pour le corps et le mental.

 

  • Claire Berardi: Interne et médecine générale et professeur de yoga hatha formée à sivananda. Elle propose des cours variés de hatha/ vinyasa, mélangeant engagement, souplesse, mantras et pranayamas.

 

  • Oriane Jurado: naturopathe et professeur de yoga, elle s’est formée en Inde a sivananda en 2019  (200H certifié yoga alliance), elle propose une pratique tres douce de sivananda, dans laquelle on alterne postures et temps de repos.

 

  • Delphine saidi: professeur de yoga vinyasa, elle a étudié aupres de Gérard Arnaud à paris (200h certifié yoga alliance), et continue de pratiquer et de se former aupres de lui. Elle vous guidera avec douceur dans des séquences dynamiques adaptés à tous niveaux.
yoga marseille avec delphine vinyasa
yoga marseille

Chaque professeur est indépendant au studio.

Vous pouvez avoir accès a leurs tarifs lorsque vous réservez une cours (à l’onglet réservation)

le nombre d’élèves est limité a 12 personnes en cours, pensez a réserver votre cours sur le site.