Yoga prénatal
voici une vidéo de 25 minutes de yoga prénatal. Morgane est kinesitherapeute – osteopathe et professeur de yoga formée en yoga prénatal De Gasquet. Cette pratique douce est adaptée à tous les stades de la grossesse. Elle permet d’étirer les cotes et d’ouvrir la cage thoracique qui peut parfois paraitre comprimée.
Yoga vinyasa: l’oiseau du paradis
une vidéo de yoga vinyasa de 30 minutes pour préparer la posture de l’oiseau du paradis. Cette posture demande à la fois force, equilibre et souplesse. retrouvez toutes les vidéos de morgane sur la chaine youtube pura vida yoga.
video de yoga vinyasa de 30 minutes – gratuite
Voici une video gratuite de 30 minutes de yoga vinyasa avec morgane spécial ouverture des hanches. Nous travaillerons des postures telles que des fentes hautes, la déesse, des guerriers II, ainsi que le lezard pour relacher les tensions accumulées dans cette region. N’hesitez pas à laisser un commentaire sous la vidéo et à suivre la […]
Cours de yoga vinyasa 20 minutes
Morgane vous propose un flow de yoga vinyasa complet de 20 minutes à réaliser chez soi. Postures réalisées dans cette video: torsions allongé chien tete en bas fente haute guerrier II skandasana angle étiré grand ecart debout twist assis répéter à droite et à gauche (une ou 2 fois) 1/2 Pont étirement des Ischios Jambiers […]