02 Nov Atelier « lacher mes peurs » samedi 16 Novembre
Atelier Yoga «Lâcher mes peurs»
Samedi 16 novembre de 10h à 12h
Tous niveaux | Sur réservation | Places limitées
Marie-Caroline, professeur de yoga à Aix-en-Provence et Marseille, et
Aurélie, comédienne, thérapeute et professeur de yoga, s’unissent pour vous offrir une expérience unique.
Ensemble, elles animent toute l’année des ateliers thématiques de manière holistique, en abordant les dimensions physique, psychique et émotionnelle de chaque thème.
Lors de ce prochain atelier, elles vous invitent à explorer la peur, cette émotion fondamentale qui, bien souvent, conditionne nos vies de manière inconsciente.
Au fil de cet atelier, découvrez les mécanismes de vos peurs et leur impact sur votre quotidien.
Au programme:
• Méditation guidée pour s’ancrer et calmer les pensées
• Séance de yoga adaptée à tous les niveaux, pour dénouer le corps, étirer les fascias, faire circuler l’énergie et libérer les tensions accumulées
• Exercices de conscientisation pour comprendre et reconnaître les schémas des peurs
• Moment de partage afin d’ancrer cette exploration et amorcer une transformation positive
Venez avec votre curiosité et votre ouverture. Que vous soyez débutant ou pratiquant, cet atelier est conçu pour tous ceux qui souhaitent comprendre et alléger le poids de leurs peurs.
Prix: 30€
Places limitées
