Formation de Yoga - Pura Vida Studio : Cours de yoga à Marseille
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Formation de Yoga

Formation de Yoga Vinyasa, Yoga prénatal et mobilité

formation studio de yoga

Prochaines dates :

Histoire et philosophie du yoga: dates à venir

200H Yoga Teacher Training (certifié yoga alliance):

Dates en présentiel

  • du 28 Octobre au 3 novembre inclus 2024 (7 jours)
  • du 17 Fevrier au 23 fevrier inclus 2025 (7 jours)
  • du 14 Avril au 19 Avril 2025 (6 jours)

En visio ou replay:

  • 4 sessions de 2h comprenant de la pratique et un temps Question/réponses (Dates fournies en début de formations, le mardi ou le jeudi de 19h à 21h) une session debut Décembre, une debut janvier, une debut mars et une début avril.

 

Mobilité naturelle:  du 18 et 19 Novembre

Mobilité Fonctionnelle:  du 11 au 14 Avril  2024 – 2 PLACES –

Assiting/Sequencing: du 5 au 7 Avril 2024

Yoga pré/postnatal: du 12 au 14 Juin 2024

formation yoga professionel de santé

Lieu :

PURA VIDA STUDIO
41 avenue du Prado
13006 Marseille

yoga vinyasa marseille morgane

Enseignant :

Morgane Lasalarie, kinesitherapeute-Osteopathe, professeur de yoga certifiée yoga alliance 500h

Paty Vinay, kinesitherapeute, professeur de pilates et de yoga

Maeva boldron: professeur de yoga 500h certifiée yoga alliance. professionnelle du mouvement.

Léa Valette: kinesitherapeute, professeur certifié de gymnastica natural

Oriane Jurado: Professeur de yoga certifiée Yoga alliance, Naturopathe, coach de vie

Yoga prénatal

Formation présentielle sur 3 jours (24 heures)

prérequis: Avoir un diplome de professionnel de santé ou etre APA (prefesseur de yoga ou professionnel du sport)

OBJECTIFS :

  • Connaitre l’anatomie et les étapes de la périnatalité
  • Savoir les douleurs que l’on peut rencontrer pendant la grossesse et les postures qui les soulagent
  • Connaitre les postures utilisées en yoga prénatal
  • Savoir construire un cours de yoga prénatal
  • Comprendre le but du yoga postnatal
  • Savoir construire un cours de yoga Post natal

 

JOUR 1

 

  • Présentations
  • Anatomie de la femme, et développement du foetus
  • Les postures de yoga prénatal
  • les douleurs rencontrées pendant la grossesse
  • la respiration

 

JOUR 2

 

  • pratique en fonction des douleurs
  • les pathologies rencontrées pendant la grossesse
  • la construction du cours en fonction des trimestres et des douleurs
  • sequence type
  • sophrologie pour preparer à l’accouchement

 

JOUR 3

 

  • postures pour faciliter le jour de l’accouchement
  • les postures sur ballon
  • le but et les postures du postnatal
  • les abdominaux en postpartum
  • pratique de post natal
  • Questions/ echanges

indicateur de satisfaction 2022: 5/5

mis a jour le 20/01/2023

mobilité fonctionnelle par maeva boldron

Formation présentielle sur 4 jours (30h)

Prerequis: etre pro de santé, APA ou prfesseur de yoga

OBJECTIFS :

 

  • Comprendre l’utilité de la mobilité articulaire
  • Comprendre comment gagner en amplitude sainement
  • Connaitre le travail de mobilité articulaire active
  • Savoir les sequences / exercices
  • Savoir adapter en fonction des possibilités et du corps de chacun

 

JOUR 1:

 

  • pratique de mobilité articulaire
  • physiologie du mouvement
  • L’amplitude articulaire
  • Exercice de mobilité articulaire active

 

JOUR 2:

 

  • pratique force dans la souplesse
  • les pails et les rails (travail du tissus regressif et progressif)
  • exercices par groupes musculaire
  • adaptation en fonction des pathologies rencontrées

 

JOUR 3:

 

  • pratique melant yoga et mobilité
  • approfondir les exercices
  • varier et mixer les exercices

JOUR 4:

  • Revoir les routines de. mobilité
  • creer des sequences par parties du corps
  • mobilité de la colonne vertebrale
  • Quizz final
  • questions/ reponses

Formation certifiée Continuing Education par Yoga Alliance

 

indicateur de satisfaction 2022: 4,7/5

mis à jour le 20/08/2023

200h Teacher Training (formation professeur de yoga)

Vous voulez enseigner le yoga, ou simplement approfondir votre pratique personnelle du yoga? le 200h est fait pour vous! Notre formation vous donnera toutes les clés pour enseigner le yoga vinyasa en sécurité et/ou pour mieux comprendre ce qu’il y a autour de la pratique du yoga: anatomie, philosophie, pranayamas (respiration), sequencage, assisting…

 

La formation:

 

Formation en présentiel sur 18 jours (3 modules de 6 jours)

et en distanciel sur 45h ( 1 cours par semaine entre chaque modules sur zoom disponible en replay) et 1h de Q/R tous les 15 jours en visio

prérequis: Aucun

 

OBJECTIFS :

 

  • Connaitre l’anatomie et la physiologie du corps humain
  • Connaitre l’histoire et la philosophie du yoga
  • Savoir décrire chaque posture et leurs noms
  • Connaitre des séquences de pranayamas (respiration)
  • Savoir construire un cours de yoga
  • Savoir donner un cours de yoga et l’adapter si besoin
  • Etre capable d’assister les élèves en cours
  • Comprendre le business du yoga

 

Journée type en présentiel:

 

  • 1h30 de pratique (pranayamas et asanas)
  • Anatomie et physiologie/ ou histoire et philosophie du yoga
  • pause déjeuner de 1h
  • Asanas: apprendre les differentes postures et les indications à donner
  • Entrainement en petit groupe à donner un cours
  • Sequencage/ creation de cours / assisting

 

Cours en distanciel:

 

  • 1h30 de pratique/ ou cours en visio ou replay par semaine .

Possibilité de rattraper le cours à votre convenance dans la semaine.

 

Les plus de la formation:

4 enseignants differents pour une vision plus large du yoga.

Une certification Yoga alliance

Un petit groupe de maximum 12 personnes

 

Les professeurs:

Paty dujour

morgane lasalarié

oriane jurado

Tarif: 2900€ (détail en bas de la page)

indicateur de satisfaction 2023: 5/5

mobilité naturelle: mouvements poids du corps, animal et intuitif

Apprenez à enseigner ou integrer dans votre pratique des exercices de mobilité naturelle: un style mélangeant  des exercices en poids de corps, mibilité animale et mobilité intuitive. Comprenez la mobilité, apprenez differents types d’exercices et d’enchainements, et creez votre cours de mobilité naturelle!

 

La formation:

 

Formation en présentiel sur 2 jours (16h)

prérequis: Aucun

 

OBJECTIFS :

 

  • Comprendre les principes de la mobilité
  • Savoir le répertoire d’exercices
  • Etre capable de construire une séquence complete et de la guider
  • Etre capable de corriger les élèves
  • Etre capable d’adapter les exercices en fonction de l’anatomie de chacun

 

J 1:

 

  • Présentation
  • 1h de pratique: éveil corporel et experimentation de la mobilité
  • physiologie du mouvement
  • Principes de mobilité, utilité et impact physiologique sur le corps
  • découverte du répertoire de mouvement et pratique
  • apprendre les corrections et bases de chaque exercices
  • assimiler les « liants » pour enchainer les mouvements
  • travail en groupe sur une séquence à enchainer

 

J 2

  • 1h de pratique
  • Poursuite du répertoire de mouvements etintegration des « liants »
  • organiser et creer une séquence
  • création d’un cours entier de plusieurs séquences
  • cas clinique en petit groupe sur un thème et sur l’adaptation en fonction des pathologies
  • Questions/Echanges

Le professeur

Léa Valette, kinesitherapeute, professeur de gynastica natural et d’animal flow.

Tarif: 390€ – prise en charge OPCO, Fif-pl possible

indicateur de satisfaction 2022: 5/5

Assisting/ sequencing

Comprenez et apprenez a creer des séquences/cours de yoga « intelligents » et a ajuster vos élèves physiquement et verbalement pour être plus impactants pendant vos cours.

 

La formation:

 

Formation en présentiel sur 3 jours 

prérequis: Etre professeur de yoga

 

OBJECTIFS :

 

  • Comprendre les differents sequencages de cours
  • savoir creer un cours avec logique
  • savoir creer un atelier/workshop de yoga
  • Savoir assister un eleve physiquement
  • savoir assister un eleve verbalement
  • Comprendre les secrets d’une bonne diction

Jour 1:

  • 1h30 de pratique
  • Les postures de bases: assist physique
  • pause déjeuner de 1h
  • creation de sequence de cours en cloche
  • creation de sequence de cours « intelligente »
  • entrainement en groupe a l’assist verbal

Jour 2

  • pratique de Yoga (1h30)
  • assist physique les postures de bases
  • sequencage « intelligent » 2
  • travail de diction et langage corporel
  • entrainement assist. physique en dynamique

 

Jour 3

  • Pratique de Yoga
  • creation d’ateliers/ workshop
  • découverte de l’hypnose pour le travail de diction
  • assit physique dans les postures avancées
  • questions/réponses

 

 

 

 

Les plus de la formation:

2 enseignants differents pour une vision plus large du yoga.

Une certification Yoga alliance

Un petit groupe de maximum 14 personnes

 

Les professeurs:

Axel Leroy

morgane lasalarié

Tarif: 580€ (détail en bas de la page)

indicateur de satisfaction 2023: Aucuns

Inversions

Apres ces 3 jours de formation, les inversions n’auront plus de secrets pour vous. Que ça soit pour votre progression personnelle ou pour mieux guider vos élèves dans leur progression, cette formation complète vous permettra d’aller plus loin dans la comprehension des inversions

 

La formation:

 

Formation en présentiel sur 3 jours (24h)

prérequis: Aucun

 

OBJECTIFS :

 

  • Comprendre les principes des inversions
  • comprendre les muscles mis en jeux dans les inversions
  • connaitre les differents entrées dans les inversions
  • connaitre les differents assists dans les inversions
  • savoir creer des sequences specifiques inversions

 

J 1:

 

  • Présentation
  • 1h30 de pratique vers sirsasana A et B
  • physiologie du mouvement et anatomie de l’epaule
  • exercices vers les handstands
  • travail des hanstands en binomes

 

J 2

  • 1h30 de pratique vers pincha mayrasana
  • histoire des inversions
  • travail des hanstands (exercices et sequences)

 

J 3

  • 1h30 de pratique vers pincha
  • sequencage de cours vers les inversions
  • travail des hanstands vers le scorpion
  • travail sur un cours et sur son axe de progression personnel
  • questions/réponses

Le professeur

Axel Leroy

Tarif: 580€ – prise en charge OPCO, Fif-pl possible

indicateur de satisfaction 2024: 5/5

philosophie et histoire du yoga

Approfondissez vos connaissances dans l’histoire du yoga, de ses origines a nos jours. Au cours de cette formation vous comprendrez l’importance des textes anciens et leur utilisation dans les courants de pensée plus modernes.

La formation:

 

Formation en distanciel sur 8 matinées (30h)

replay disponible apres chaque cours jusqu’au cours suivant.

prérequis: Aucun

 

OBJECTIFS :

 

  • Comprendre le mot yoga
  • Connaitre les principaux textes
  • Comprendre les differents courants philosophiques
  • Savoir les origines des yogas modernes

 

demies journées 1 et 2:

 

  • Présentation
  • Histoire du yoga de l’inde à l’occident
  • les yogas modernes
  • les vedas

 

demie journées 3 et 4

 

  • la baghavad gita
  • les yogas sutras

 

demie journées 5 et 6

 

  • la philosophie Samkhya
  • la philosophie advaita vedanta
  • tantra et corps yogique

 

demie journées 7 et 8

 

  • hatha yoga
  • yoga contemporain
  • reflexions
  • questions/ réponses

Professeur: Oriane jurado, professeur de yoga,  coach,  naturopathe.

Tarif: 650€ – prise en charge OPCO, Fif-pl possible (sauf professionnels de santé)

Tarifs Yoga prénatal

Yoga prénatal

  • Le tarif comprend 3 jours d’enseignement et de pratique Yoga,
  • 1 manuel

N’inclus pas les repas ni le logement.

Horaires : 9h-12h / 13h-18h

Tarif : 580€

Modalités d’accès: remplir le formulaire d’inscription (bouton en haut de la page)

Délais d’accès: jusqu’a la veille du debut de la formation

Possible prise en charge par votre OPCO

Tarifs Mobilité articulaire FRC par maeva boldron

Mobilité articulaire par Maeva Boldron:

Le tarif comprend 4 jours d’enseignements et de pratiques avec maeva boldron.

1 manuel

N’inclus pas les repas ni le logement

Horaires: 9h-12h / 14h- 17h

Tarif: 780€

Modalités d’accès: remplir le formulaire d’inscription (bouton en haut de la page)

Délais d’accès: jusqu’a la veille du debut de la formation

tarifs mobilité naturelle par Léa Valette

Mobilité naturelle par Léa Valette:

Le tarif comprend 2 jours d’enseignements et de pratiques avec Léa valette

1 manuel

N’inclus pas les repas ni le logement

Horaires: 9h-12h / 14h- 17h

Tarif: 390€

Modalités d’accès: remplir le formulaire d’inscription (bouton en haut de la page)

Délais d’accès: jusqu’a la veille du debut de la formation

possibilité de prise en charge par votre OPCO (fif-pl)

possibilité de credit d’impôts.

Tarifs 200h TT, formation professeur de yoga
Formation 200h professeur de yoga:

Le tarif comprend 3 modules de 7 jours espacés, et 6h en visio.

2 manuels

N’inclus pas les repas ni le logement.

L’achat de livres supplementaires peut vous etre demandé

Horaire: 9h-12h30 / 13h30-18h

Tarif: 2900€

modalités d’accès: remplir le formulaire d’inscription (bouton en haut de la page)

Délais d’accès: jusqu’a la veille du début de la formation

nombre de places limitées à 12

Avantage Fiscal et prise en charge

L’organisme de formation est certifié qualiopi.

Vos formations peuvent être prise en charge par votre OPCO.

prise en charge par le fif-pl possible.

 

Si vous êtes imposables, vous avez droit à cumuler ces 3 types de déductions:

  • Crédit d’impôt: 10€ / heures , maximum de 400€.

soit par exemple pour le module 1: 320€

pour les deux modules: 400€

  • Réduction des charges: vos charges seront diminuées de 50% de la valeur de la formation

pour le module 1: 225€

pour les 2 modules: 500€

  • Réduction des impôts: cela dépend du pourcentage auquel vous êtes imposés.

par exemple pour quelqu’un qui est imposé à 14% de son chiffre:

pour les 2 modules (soit 1000€): il aura une réduction de 140€ sur ses impôts.

ces 3 points cumulés vous permettent, selon votre taux d’imposition bien entendu, d’avoir un avantage fiscal égal voire supérieur au prix de votre formation.

Prenez contact avec votre expert comptable pour plus d’informations.

Infos Pratiques

Le studio de yoga est situé au 1er étage du 41 avenue du prado, 13006 Marseille (au dessus de la boulangerie).

Vous pouvez y accéder en transports en commun: C’est à 2 minutes à pied du Metro Castellane ( M1 et M2) et 5 minutes à pied du Metro Perrier (M2)

Bus: arret Prado- Castellane

Tram: arret Castellane

  • Hotel Ibis styles Marseille centre Prado: 31 rue du rouet, 13006 Marseille
  • Hotel Novotel Marseille Prado Vélodrome: 103 av du prado, 13008 Marseille
  • Residhotel le grand prado: 7 square des Freres Ambrogiani, 13008 Marseille
formation fif pl yoga