Qu’est ce que la sophrologie?
Si vous souffrez de stress, d’angoisses, burn-out, de troubles du sommeil ; si vous avez du
mal à gérer vos émotions; si vous souhaitez développer la confiance en vous et l’estime de vous en tant qu’être unique et irremplaçable; si vous souffrez de douleurs chroniques; si vous voulez vous débarrasser d’une phobie ou préparer un événement important (naissance, examen, compétition sportive…) :
venez découvrir la sophrologie!
Cette méthode psychocorporelle vous guidera dans l’identification de vos ressentis pour restaurer l’équilibre entre votre corps et votre mental. La sophrologie vous aidera à atteindre vos objectifs et mettra en lumière tout le potentiel qui sommeille en vous.
Qu’est ce que l’hypnose?
L’hypnose, ou état de transe, est un processus naturel c’est-à-dire un état modifié de conscience, un état amplifié de conscience où nous faisons l’expérience à la fois d’être ici et en même temps ailleurs.
C’est ce que l’on appelle la dissociation : comme en voiture quand nous sommes en « pilote automatique », devant un feu de cheminée etc…
Le sujet amène son histoire et sa situation et l’accompagnement permet un recadrage.
Le thérapeute créé un cadre dans lequel le changement peut se faire et le sujet reste dans une position active pour produire ce changement.
Grâce à l’hypnose on va simplement rechercher les ressources dans l’inconscient et permettre la mise en place de nouvelles stratégies.
